Kenalan dengan Infused Water

Infused water atau spa water atau dalam bahasa indonesia disebut air infus tengah menjadi trend saat ini  baik diluar negeri dan kini merebak sampai ke Indonesia.

Di luar negeri, Infused water dipopulerkan oleh blogger asal oregon AS bernama Amy Pogue. Ia sendiri mengaku terinspirasi oleh ibunya yang sejak kecil selalu memberinya air dengan potongan lemon didalamnya.

Infused water adalah air putih yang telah diberi tambahan potingan buah atau herbal sehingga memberikan sensasi rasa air tertentu dan bermanfaat bagi kesehatan. Secara teknis, infused water dibuat dengan memasukan irisan buah-buahan ke dalam air putih, kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari buahnya keluar dan air akan berubah rasanya.

Keunggulan air infus atau infused water adalah :

• Bahan yang mudah diperoleh
• Cara membuatnya mudah dilakukan oleh siapa saja
• Buah atau herbalnya mengandung zat gizi dan mineral yang baik untuk kesehatan
• Membantu kita untuk mengkonsumsi air lebih banyak dan membantu mereka yang tidak suka buah agar lebih menyukai buah.
• Dapat menciptakan banyak macam rasa, aroma sesuai yang di inginkan
• Membantu proses detoksifikasi (mengeluarkan racun) tubuh
• Membantu mengendalikan berat badan
• Membuat infused water dapat menggunakan setengah liter air dan satu buah dimana buah yang digunakan usahakan yang memiliki rasa asam (acid) atau netral karena rasa manis cenderung menimbulkan rasa bosan jika diminum dalam jumlah banyak. Beberapa buah yang bisa digunakan untuk air infus adalah anggur, apel, belimbing, buah naga, jeruk nipis, kiwi, lemon, nanas, mangga,mentimun, jeruk/orange.
• Infused water pada prinsipnya tidak hanya berisi irisan buah tapi juga bisa dimasukan herbal atau rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, daunt mint, daun kemangi, serai dan lain sebagainya.

Cara Membuat Air Infus

• Persyaratannya adalah buah harus dalam keadaan segar dan matang yang optimal. Jangan buah-buahan mentah karena banyak zat gizi yang belum terbentuk sempurna selama belum matang.
• Cucilah buah/herbal sebelum di iris.
• Dalam setengah liter bisa di isi dengan 10-15 potongan tipis buah. Lalu simpan dalam kulkas dan diamkan selama 6-12 jam agar sari patinya keluar.
• Air siap dikonsumsi. Disarankan mengkonsumsi air infus sebelum makan agar gizinya bisa langsung diserap tubuh.
• Penting untuk di ingat bahwa buah-buahan yang telah dipakai untuk infused water dapat digunakan sekali lagi. Jadi maksimal adalah dua kali pemakaian. Jika di simpan dalam lemari pendingin, infused water bisa bertahan hingga 2-5 hari.
• Agar selalu sehat dan bugar, kita sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya mahal. Salah satu caranya adalah dengan merubah gaya hidup melalui pola minum yang sehat melalui infused water karena minum yang cukup dapat memberikan zat gizi serta mineral yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan daya tahan dari berbagai penyakit.

Mamfaat Air Infus :

• Stroberi dan kiwi : Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.
   
• Teh hijau + daun mint + jeruk nipis : Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan.
   
• Timun + jeruk nipis + lemon : Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.
   
• Lemon, jeruk nipis: Manfaatnya sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

 Sumber: 
1.Pusaka_Pusaka.com.
2.Tempo.com

Yang Perlu Anda Tahu Tentang Mencuci Muka

Mencuci muka adalah salah satu ritual membersihkan wajah yang harus dilakukan secara rutin agar menjaga kebersihan kulit secara maksimal. Namun ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan perihal mencuci kulit wajah.

Jangan Mencuci Muka Setelah Berpanas-Panasan

Ladies, jangan mencuci wajah Anda saat baru saja kontak dengan sinar matahari yang panas. Hal ini bisa membuat keringat dan kotoran tersumbat dalam pori-pori Anda. Sebaiknya setelah terkena panas matahari, diamkan sejenak kulit Anda hingga suhu tubuh Anda lebih dingin.

Tidak Semua Sabun Wajah Bisa Membersihkan Bekas Makeup

Sabun wajah memang mampu membersihkan kulit Anda dari minyak, keringat dan kotoran, namun tidak semua sabun wajah mampu langsung menghapus bekas makeup. Ada baiknya Anda membersihkan wajah dengan susu pembersih sebelum menggunakan sabun muka. Selain itu gunakan juga lip dan eye remover.

Tepuk-tepuk Wajah Dengan Handuk Kering

Setelah mencuci wajah Anda dengan sabun muka, keringkan wajah dengan handuk kering. Namun jangan digosok dengan handuk, tepuk-tepuk wajah dengan handuk agar elastisitas kulit Anda terjaga, begitupula kelembabannya.

Setelah Mencuci Muka, Ringkas Dengan Toner

Setelah mencuci wajah Anda, ringkas pori-pori Anda dengan mengusapkan toner. Hal ini untuk membantu menjaga pori-pori kulit dan mempersiapkan kulit untuk perawatan selanjutnya. Sebaiknya gunakan serum atau pelembab untuk segera menutrisi kulit yang lelah karena interaksi langsung dengan kosmetik.

Nah, itu dia yang harus Anda perhatikan tentang mencuci muka. Menjaga kecantikan Anda bisa dengan memulai hal-hal kecil seperti membersihkan wajah Anda.

Beautyzen Soft Cleansing Lotion efektif membersihkan kotoran dan sisa make-up tanpa menimbulkan iritasi dan kekeringan. Mengandung CM Glucan yang dapat menstimulasi mekanisme pertahanan kulit dan memelihara kelembaban vital kulit.

Beauty Zen Gentle Refreshing Toner. Berperan serta berguna untuk penyegar kulit yang lembut dan efektif untuk mendinginkan, beri kesegaran serta menghaluskan susunan kulit. Sekalian membuat perlindungan keseimbangan kelembaban alami kulit karena mempunyai kandungan CM GLucan. Bertindak untuk mengecilkan pori-pori serta mengangkat bekas minyak yang terlampau berlebihan. Mempunyai kandungan ekstrak Camomile yang bisa menentramkan kulit.

Cara pengunaan Beauty Zen Gentle Refreshing Toner : Gunakan setelah pemakaian Beauty zen Soft cleansing lotion. Semprotkan ke seluruhnya segi muka dan leher.

Beauty Zen Gentle Refreshing Toner, Cocok untuk semua jenis kulit juga kulit sensitif sekalipun.

Sumber :

http://forum.detik.com/hal-hal-yang-perlu-anda-tahu-tentang-mencuci-muka-t1144424.html?query-string

Manfaat Minum Air Perasan Lemon di Pagi Hari untuk Tubuh

Campuran perasan air lemon dengan air hangat di pagi hari bisa jadi 'resep' bagi sebagian orang untuk menjaga kesehatan mereka. Apalagi, kerap disebut bahwa meminum air perasan lemon bisa membantu menurunkan berat badan.

Diutarakan Amy Myers, MD, penulis 'The Autoimmune Solution', pada dasarnya lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apalagi, rasanya pun menyegarkan dan bisa meningkatkan tingkat energi tubuh di pagi hari.

"Caranya sangat mudah, setelah bangun tidur minum dulu sedikit air putih hangat. Lalu, peras lemon dan campur air perasannya dengan air hangat kemudian minum. Banyak manfaat sehat lemon, mulai dari membantu mempertahankan imun dan memasok antioksidan," tutur Amy kepada Health dan dikutip pada Rabu (4/3/2015).

Baca juga: Agar Segar Saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Jika khawatir lambung bermasalah, Amy mengatakan boleh-boleh saja air perasan lemon dikonsumsi setelah sarapan. Sementara itu, Vicky Vlachonis, penulis 'The Body Doesn’t Lie' mengaku sudah beberapa tahun menjalankan rutinitas tersebut.

Ia menuturkan lemon mengandung bioflavinoids yang tinggi yang berfungsi menangkal radikal bebas dan berpotensi merusak pembuluh darah dan menimbulkan peradangan.

Jika Anda ingin mencoba mengonsumsi air lemon, Vicky merekomendasikan gunakan perasan dari 1/4 hingga 1/2 perasan lemon untuk satu gelas air. Sebelum mengonsumsi air perasan lemon, Vicky menyarankan minumlah terlebih dulu air hangat.

Baca juga: Minum Air Perasan Lemon Saat Bangun Tidur Bisa Bakar Kalori Lebih Banyak?

"Mencampur perasan lemon dengan air hangat membuatnya lebih mudah terserap oleh tubuh. Setelah itu, jika siang hari Anda ingin minum dengan air es silakan saja. Tapi perhatikan lagi jika Anda menderita mag kronis karena lemon bagaimanapun bersifat asam dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi," papar Vicky.

Sumber :
http://health.detik.com/read/2015/03/04/070347/2848741/766/selain-segar-ini-manfaat-minum-air-perasan-lemon-di-pagi-hari-untuk-tubuh